Dauer: 6 Wochen (6 Sitzungen á 60 Minuten)

Beschreibung

Das Gesundheits- Paket „Dein Weg zur Schmerzbewältigung“ richtet sich an Menschen, die unter chronischen Schmerzen leiden und nach Möglichkeiten suchen, ihre Schmerzen zu bewältigen und ein erfülltes Leben zu führen. Ich biete Ihnen eine einfühlsame Begleitung und wissenschaftlich fundierte Ansätze, um Ihre Schmerzen zu lindern, Ihre Lebensqualität zu verbessern und neue Perspektiven auf Ihren Schmerzzustand zu gewinnen. Durch meine über 20 jährige Erfahrung im Bereich der Schmerzphysiotherapie werde ich Sie auf Ihrem Weg zu einem effektiven Schmerzmanagement unterstützen und Ihnen Werkzeuge an die Hand geben, um Ihren Alltag besser zu bewältigen.

Inhalte

  1. Eingangsanalyse: In der ersten Sitzung findet ein ausführliches Gespräch statt, um Ihre individuellen Schmerzsymptome, deren Auswirkungen auf Ihr Leben und Ihre persönlichen Ziele zu verstehen. Hier erfahren Sie auch, wie chronische Schmerzen überhaupt erst entstehen können.
  2. Schmerzbewältigungstechniken: In den ersten Sitzungen werden wir gemeinsam zunächst die Faktoren ermitteln, die zu Ihrem chronischem Schmerzgeschehen geführt haben und die Schmerzen aufrecht erhalten. Hier werde ich Ihnen auch verschiedene Schmerzbewältigungstechniken vermitteln, wie zum Beispiel Entspannungsübungen durch Parasympathikusaktivierung oder z.B. progressive Muskelentspannung.
  3. Mentale Resilienz: In weiteren Sitzungen widmen wir uns der Stärkung Ihrer mentalen Resilienz, um Ihre Gedanken und Emotionen im Umgang mit Schmerzen besser zu steuern.
  4. Achtsamkeitspraxis: Wir integrieren in vier Sitzungen Achtsamkeitsübungen, um Sie dabei zu unterstützen, den Moment bewusster zu erleben und einen für Sie optimalen Umgang mit Ihren Schmerzen zu finden.
  5. Individueller Schmerzmanagement-Plan: Sie erhalten einen individuell angepassten Schmerzmanagement-Plan, der speziell auf Ihre Bedürfnisse, Ressourcen und Ziele zugeschnitten ist.
  6. Progress-Messung: Wir führen regelmäßige Fortschrittsmessungen durch, um Ihre Entwicklung zu verfolgen und Ihren Erfolg zu dokumentieren.

Zusatzleistungen

  • E-Mail-Support: Sie können uns während des Programms jederzeit per E-Mail kontaktieren, um Fragen zu stellen oder Unterstützung zu erhalten.

Kosten

600,- €

Die Investition beinhaltet alle oben genannten Sitzungen, individuelle Schmerzmanagement-Pläne und die Progress-Messung. Beginnen Sie noch heute Ihre Reise zu einem schmerzfreieren Leben! Kontaktieren Sie mich, um Ihr persönliches Gesundheits-Paket zu buchen oder weitere Informationen zu erhalten. Ich freue mich darauf, Sie auf Ihrem Weg zu einem effektiven Schmerzmanagement zu begleiten! Alle Gesundheits- Pakete sind auch als Online Betreuung möglich.